日々の生活の中で、もうちょっとこうだったらなっていうことありませんか？
もうちょっとお肌がきれいだったら。
もうちょっとほっそりしていたら。
もうちょっと肩周りが楽だったら。
これらは全部ヨガで実は解決できるんです。
ヨガのポーズはけっこう身体をひねるポーズがたくさんあります。
そしてゆっくりした呼吸を続けるので気持ちも落ち着いて、
排便が毎日スムーズに行われるので
お肌はつるぴか。
そして余分な老廃物や水分が対外へ出て
デトックス効果絶大。
いらないものが外へ出れば自然とすらりとした体型に。
肩甲骨もたくさん動かしていくので
自然と胸が開き姿勢がよくなります。
そうすると余計な筋緊張がとけるので
肩こり解消もばっちり。
後姿もきれいに！！
ヨガを始めるならサントーシャヨガスタジオがおススメ。
重たいマットを持っていく必要もないし(無料貸し出し)
会社終わりにちょっと身体を動かすと
熟睡度合いがぐっと変わります。
一杯のみにいくその料金で1レッスン受けて、
体質改善していきませんか？