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ヨガで体質改善

日々の生活の中で、もうちょっとこうだったらなっていうことありませんか?

もうちょっとお肌がきれいだったら。

もうちょっとほっそりしていたら。

もうちょっと肩周りが楽だったら。

 

 

これらは全部ヨガで実は解決できるんです。

 

 

ヨガのポーズはけっこう身体をひねるポーズがたくさんあります。

そしてゆっくりした呼吸を続けるので気持ちも落ち着いて、

排便が毎日スムーズに行われるので

お肌はつるぴか。

 

そして余分な老廃物や水分が対外へ出て

デトックス効果絶大。

いらないものが外へ出れば自然とすらりとした体型に。

 

 

肩甲骨もたくさん動かしていくので

自然と胸が開き姿勢がよくなります。

そうすると余計な筋緊張がとけるので

肩こり解消もばっちり。

後姿もきれいに!!

 

 

ヨガを始めるならサントーシャヨガスタジオがおススメ。

重たいマットを持っていく必要もないし(無料貸し出し)

会社終わりにちょっと身体を動かすと

熟睡度合いがぐっと変わります。

 

 

一杯のみにいくその料金で1レッスン受けて、

体質改善していきませんか?

 

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